Пасля таго, як вы перанеслі аперацыю на пазваночніку, вы хочаце, каб ваш шлях да выздараўлення быў гладкім, бязбольным і кароткім.Падрыхтоўка з інфармацыяй і чаканнямі дазволіць вам спланаваць пасля аперацыі.Перад аперацыяй у вас павінен быць гатовы дом, так што вам не прыйдзецца шмат рабіць падчас аднаўлення.
Вось некалькі парад, як зрабіць так, каб аднаўленне пасля аперацыі на пазваночніку прайшло як мага больш гладка.
Што рабіць ранейХірургія на пазваночніку
Ваш дом павінен быць падрыхтаваны з ежай, вы павінны загадзя падрыхтавацца да сну і арганізаваць свой дом перад аперацыяй.Такім чынам, усё будзе вырашана, так што вы зможаце засяродзіцца на сваім аднаўленні, калі вернецеся.Варта ўлічваць:
①Даступнасць ежы і напояў.Запасіце свой халадзільнік і кладоўку вялікай колькасцю ежы і напояў.Спытаеце свайго лекара, ці трэба пасля аперацыі прытрымлівацца пэўнай дыеты.
②Лесвіца.Ваш лекар, верагодна, паведаміць вам не падымацца і спускацца па лесвіцы некаторы час пасля аперацыі.Прынясіце ўсе прадметы ўніз, каб атрымаць да іх доступ.
③Спальныя ўмовы.Калі вы не можаце падняцца наверх, падрыхтуйце для сябе спальню на першым паверсе.Змесціце ўсё неабходнае і хочаце, каб было максімальна зручна.Уключыце кнігі, часопісы і тэлебачанне, так што, калі вам скажуць застацца ў ложку на некалькі дзён, вы будзеце мець забаўкі ў межах дасяжнасці.
④Арганізацыя і прафілактыка падзення.Манеўраванне праз чыстыя, добра асветленыя месцы здыме стрэс з вашага аднаўлення.Прыбярыце беспарадак, каб пазбегнуць магчымых траўмаў ад спатыкнення або падзення.Зніміце або замацуеце вуглы дывана, якія могуць вас спатыкнуцца.Начнікі павінны быць у калідорах, каб вы заўсёды ведалі, куды крочыце.
Што рабіць пасля аперацыі на пазваночніку
Пасля аперацыі вам трэба будзе ведаць, як даглядаць за ранай, і разумець свае абмежаванні.Вашы першыя два тыдні будуць мець вырашальнае значэнне для стварэння прэцэдэнту для вашага выздараўлення.Зрабіце гэтыя пяць рэчаў, каб дапамагчы аднаўленню прайсці добра.
①Задайце рэалістычныя чаканні
Вашаму арганізму патрэбны час і адпачынак, каб вылечыцца.Вы не зможаце займацца працаёмкай, інтэнсіўнай дзейнасцю або аднаўляць працу пасля аперацыі.Некаторыя аперацыі займаюць некалькі тыдняў, каб гаіцца, а іншыя займаюць месяцы.Ваш хірург дапаможа вам спланаваць працэс аднаўлення.
②Пазбягайце душа, пакуль не стане чыста
Вашу рану, верагодна, трэба будзе трымаць сухі на працягу прыкладна тыдня, калі ваш лекар не паведаміць вам інакш.Пры душы неабходна, каб вада не патрапіла ў рану.Накрыйце рану поліэтыленавай плёнкай, каб не працякала вада.Хтосьці павінен дапамагчы вам у першы раз, калі вы прымаеце душ пасля аперацыі.
③Практыкуйце разумны сыход за ранамі і агляд
Ваш лекар падкажа, калі можна здымаць павязку і як яе мыць.У першыя некалькі дзён вам можа спатрэбіцца падтрымліваць рану сухі.Вы павінны ведаць аб адхіленнях, таму, калі вы праверыце свой разрэз, вы даведаецеся, здаровы ён ці не.Калі вобласць пачырванела або выцякае вадкасць, цёплая або рана пачынае раскрывацца, неадкладна выклікайце хірурга.
④Займайцеся лёгкай, кіраванай дзейнасцю
Пасля аперацыі вам варта заняцца лёгкай і няцяжкай фізічнай актыўнасцю.Доўгі час сядзення або ляжання можа нанесці шкоду спіне і падоўжыць аднаўленне.Рабіце кароткія прагулкі на працягу першых двух тыдняў выздараўлення.Невялікія і рэгулярныя трэніроўкі зніжаюць рызыку адукацыі тромбаў.Праз два тыдні павялічвайце адлегласць пешшу невялікімі крокамі.
⑤Не займайцеся інтэнсіўнай дзейнасцю
Вы не павінны плаваць або бегаць пасля аперацыі.Ваш хірург скажа вам, калі вы можаце аднавіць інтэнсіўную дзейнасць.Гэта датычыцца і паўсядзённага жыцця.Не падымайце цяжкія пыласосы, не станавіцеся на калені і не нахіляйцеся ў паясніцы, каб што-небудзь падняць.Інструмент, які можа дапамагчы вам, - гэта грайфер, таму вы не рызыкуеце пашкодзіць пазваночнік, калі вам трэба падняць прадмет або зняць што-небудзь з высокай паліцы.
Калі ўзнікаюць праблемы, звярніцеся да хірурга
Калі ў вас падвысілася тэмпература, у вас узмацнілася боль або здранцвенне ў канечнасцях або ў вас цяжка дыхаць, неадкладна звярніцеся да хірурга.Тэлефануйце, нават калі ў вас ёсць найменшая схільнасць, што нешта не так.Лепш быць асцярожным.
Час публікацыі: 2 жніўня 2021 г